Chạy bộ, một môn thể thao ít mang tính đối kháng, người rèn luyện hoàn toàn thoải mái, không tốn tiền, không tốn công, đòi hỏi kỹ thuật không quá khó. Bất cứ ai, lứa tuổi nào, mức sống nào hay thời gian ra sao cũng có thể tham gia. Chạy bộ đúng cách sẽ làm toàn thân vận động, từ bàn chân tiếp đất […]