Đai bảo vệ lưng tập gym, những hiểu lầm tai hại

Đai bảo vệ lưng tập gym

Nếu ai tập Gym thì đều biết Đai bảo vệ lưng tập gym rất quan trọng trong việc cố định eo lưng, bảo vệ cột sống và giảm áp lực lên ổ bụng eo. Nhưng lúc nào nên dùng, lúc nào không nên dùng thì nhiều người không hề biết

Khảo sát các phòng Gym thì mình thấy nhiều người không biết chọn loại nào phù hợp hoặc mua nhầm loại dành cho các bên nhân mổ cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm nên cảm thấy cứng, dày nóng rất khó chịu

NÊN ĐỌC : Đai lung cột sống loại nào tốt, nên chọn loại nào ?

Nếu anh chị cần mua Đai bảo vệ lưng tập Gym thì hãy tham khảo dòng đai bảo vệ cột sống Vantelin phiên bản móc neo một trong nhưng vật dụng thích hợp cho dân Gymer cần sự thoải mái về chất liệu, nhẹ, bền chắc, có thể tập cả buổi mà không thấy khó chịu.

Mua bó gối Gym, Đai bảo vệ đầu gối tập gym chọn sao cho đúng - Vantelin

Đai lưng tập Gym có tác dụng gì ?

Cũng như băng khuỷu tay tập gym, băng đầu gối tập gym thì Tác dụng của đai lưng tập Gym có rất nhiều như phòng ngừa Chấn thương lưng dưới khi tập gym, giảm áp lực đến cột sống khi tập các động tác nặng như nâng tạ.

Phòng ngừa chấn thương đau lưng khi tập gym

Đau lưng do tập gym là hội chứng khá phổ biến với những người thường xuyên nâng tạ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đó có thể chỉ đơn giản là đau cơ do tập nặng nhưng cũng có thể nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm

Các bài tập như nâng tạ tư thế đứng, gập bụng, đẩy vật nặng… tạo rất nhiều tải trọng lên vùng thắt lưng. Chúng có thể làm nặng lên tình trạng đau lưng của bạn.

Khi gặp tình trạng đau lưng khi tập gym, tốt nhất bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra để khắc phục hợp lý. Đầu tiên hãy xem mình đã luyện tập đúng cách hay chưa, có gì cần thay đổi nữa không. Tốt nhất, bạn nên có giáo viên hướng dẫn để luyện tập được đúng cách, đúng lộ trình.

Khi bị đau lưng do luyện tập, các bước dưới đây có thể giúp ích:

  • Tạm dừng bài tập đang thực hiện.
  • Bất động tạm thời vùng đau ở tư thế nghỉ, giữ cột sống được thẳng.
  • Chườm lạnh vào vùng đang đau hoặc dùng các thuốc xịt giảm đau có thể cho hiệu quả tốt.
  • Đến cơ sở Y tế để thăm khám nếu tình trạng đau không giảm bớt.
  • Mang đai lưng khi Quay lại tập luyện: Chú ý tránh các nguyên nhân gây đau bằng thay đổi các bài tập cho nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh vào vùng lưng.

Tăng sức mạnh ổ bụng khi tập các động tác nặng

Khi bạn tập Squat hay Nâng tạ đứng ở những mức tạ nặng, gần giới hạn cơ thể thì việc đeo đai lưng tập Gym rất cần thiết giúp bạn cải thiện khả năng đẩy tạ lên rất nhiều.

Khi nâng vật nặng thì bạn phải gồng cơ bụng, việc gồng cơ bụng giúp bảo vệ cột sống và nhờ chiếc đai lưng giúp bảo vệ lưng dưới tốt hơn, nâng được mức tạ nặng an toàn

Lý do Đai bảo vệ lưng tập Gym Vantelin được khách hàng yêu thích

Cấu tạo gọn nhẹ nhưng bền chắc

Không thanh nẹp nhựa, thanh nẹp sắt, dày cợm nặng nề như các loại khác, Đai lưng Vantelin rất gọn nhẹ. Cấu tạo hoàn toàn bằng vải đan cứng kiểu ô chéo nên rất chắc chắn.

Với chất liệu bằng sợi Lycra không bị co giãn khi mang, có thể giặt được nên không phải lo lắng việc vệ sinh sản phẩm nếu chẳng may làm dơ

Với những người chơi thể thao thì tiêu chí gọn nhẹ phù hợp luôn được chọn là tiêu chí hàng đầu khi mua Đai lưng tập Gym loại tốt

dai lung cot song vantelin co tot khong
Mặt trước đai lưng Vantelin
đai lưng vantelin mặt sau.
Mặt sau đai lưng Vantelin

Dạng đai lưng thể thao đa năng

Không chỉ dành cho tập Gym mà nó còn phù hợp với nhiều môn thể thao khác như đạp xe đạp, đánh golf, Tenis, với dân văn phòng ngồi nhiều, những người hay khuân vác mang đồ nặng

Vì thế nếu bạn đang chơi nhiều môn thể thao, cột sống cần hỗ trợ tập luyện thì Đai lưng Vantelin sẽ hỗ trợ bạn hiệu quả.

tác dụng của đai lưng cột sống
tác dụng của đai lưng cột sống

Thương hiệu uy tín nổi tiếng tại Nhật

Tất cả các sản phẩm của Vantelin đều được sản xuất tại Nhật Bản và xuất đi khắp thế giới nên khách hàng đều yên tâm về chất lượng chuẩn 100% Nhật Bản. Thương hiệu băng bảo vệ khớp của Vantelin hiện nay cũng đang dẫn đầu tại Nhật với hơn 60% thị phần tiêu thụ.

Tiêu chuẩn chất lượng sản phẩm của Nhật được cao là chuẩn nhất thế giới, không dễ gì một sản phẩm nước khác được phân phối vào nước Nhật nhưng sản phẩm Nhật thì có thể vượt qua nhiều chuẩn phân phối của tất cả các nước trên thế giới.

Cần mua Đai lưng tập gym chính hãng

Đai lưng Vantelin được sản xuất tại Nhật Bản và có rất nhiều phiên bản khác nhau. Hiện nay thì loại chính hãng phân phối chỉ là loại đai nẹp cố định bằng móc câu chứ không có loại bảng to có nẹp hay có dây đai siết.

Dòng này là loại rẻ nhất, có giá bán lẻ là 750,000 đồng 1 chiếc đai nhưng phù hợp với khí hậu thời tiết tại Việt Nam và cơ thể người Việt nên hãng chưa mang về các phiên bản khác.

Không hầm hố, không phức tạp, không lung linh nhưng vô cùng hiệu quả là đặc trưng của các sản phẩm Nhật Bản

Nhiều khách cũng review nhiều về sản phẩm, anh chị có thể xem thực tế đánh giá trải nghiệm của khách hàng để hiểu hơn về sản phẩm trước khi mua sản phẩm.

Các hiểu lầm tai hại về đai lưng tập Gym

Tập Gym là phải mang đai lưng

Thực sự là chỉ khi tập các động tác nặng, cần nâng sức mạnh ổ bụng, giữ tư thế đúng thẳng thì mới nên mang chứ không phải cứ tập Gym là phải mang.

Nếu bạn là người mới tập Gym thì cũng không nên mang vì cơ thể bạn cần thích nghi tự nhiên với các động tác tập. Trải qua quá trình tập luyện lâu ngày thì bạn sẽ có kỹ thuật tốt. Lúc này việc tăng độ khó bài tập bạn mới cần mang đai.

Đai lưng không phải phụ kiện thời trang, bạn chỉ nên thỉnh thoảng đeo để không bị quá phụ thuộc vào nó. Hãy nên mang nó lúc cần thiết mà thôi

Đai lưng trị đau cột sống

Nó không thần kỳ đến thế đâu. Khi tư vấn khách hàng thì mình không bao giờ nói sản phẩm trị đau cột sống hay trị bênh gì cả, vì nó chỉ hỗ trợ tốt cho người cho người đã từng bị dính chấn thương, mang để phòng ngừa chấn thương khi quay lại tập luyện.

Tốt nhất là bạn phải thăm khám bác sỉ, đừng nghe tư vấn bậy bạ mà hại thân. Sau khi bác sỉ chỉ định nên mang để giảm áp lực lên cột sống thì mới nên mang nếu lỡ may dính phải chấn thương cột sống.

Còn nếu bạn hay làm những công việc mang vác nặng nhọc thì nên mang để cơ thể được giữ tư thế thẳng người, hạn chế cong vênh cột sống do làm việc hay khuân vác, đứng lên ngồi xuống nhiều giờ trong ngày.

Với những thông tin trên thì có lẽ đã giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm đai lưng tập Gym, không phải ai cũng sài tốt và những kiến thức hiểu hơn về tác dụng đai lưng Gym mang lại, giúp bạn mua đúng thời điểm thật sự khi cần thiết.

Chú ý Nếu đai lưng không quá quan trọng khi bạn tập nhẹ thì băng đầu gối, băng cổ tay vẫn là vật rất cần thiết để tránh chấn thương đau cơ, đau khớp chân tay trong quá trình tập luyện, đặc biệt quan trọng cho người mới tập luyện.

Nguồn tham khảo :

https://www.webthehinh.com/su-that-ve-dai-lung-va-day-deo-trong-tap-gym

https://swequity.vn/tap-gym-dung-dai-lung-nen-hay-khong-nen/

https://vantelinvietnam.com/san-pham/bang-bao-ve-khop-khi-tap-gym/

https://thethao247.vn/318-chuyen-gia-tiet-lo-4-bi-mat-de-khong-dau-lung-khi-tap-gym-d177004.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline