Mách bạn cách hạn chế chấn thương khi chơi thể thao hiệu quả

cách hạn chế chấn thương khi chơi thể thao hiệu quả

Trong quá trình chơi thể thao rèn luyện sức khỏe, hiển nhiên bạn không thể tránh khỏi việc bị chấn thương ở mức đơn giản hoặc nghiêm trọng. Vì thế để đảm bảo tránh được tối đa các khả năng nguy hiểm, mời bạn tham khảo các cách hạn chế chấn thương khi chơi thể […]

Đai bảo vệ lưng tập gym, những hiểu lầm tai hại

Đai bảo vệ lưng tập gym

Nếu ai tập Gym thì đều biết Đai bảo vệ lưng tập gym rất quan trọng trong việc cố định eo lưng, bảo vệ cột sống và giảm áp lực lên ổ bụng eo. Nhưng lúc nào nên dùng, lúc nào không nên dùng thì nhiều người không hề biết Khảo sát các phòng Gym […]

Băng khuỷu tay tập gym loại nào tốt nhất ?

Băng khuỷu tay tập gym

Rất nhiều người tập Gym đang có vấn đề về đau cơ ở khủy tay. Đa số mọi người cứ nghĩ là tập các động tác nhanh mạnh mới bị nhưng thật ra khi tập các động tác nâng tạ, chống đẩy thì khuỷu tay chịu tác động lực lớn, dễ bị chấn thương nên […]

Băng Bảo Vệ Cổ Chân Nên Mua Loại Nào – Giá cả và nơi bán hàng chính hãng

Băng Bảo Vệ Cổ Chân

Trong các phụ kiện thể thao thì băng cổ chân vô cùng cần thiết và quan trọng. Tuy nhiên do không hiểu về sản phảm nên nhiều người không biết cách chọn mua cho mình sản phẩm phù hợp. Băng Bảo Vệ Cổ Chân là gì ? Băng bảo vệ cổ chân còn gọi là bó cổ […]

Băng Bảo Vệ Đầu Gối Nên Mua Loại Nào – Giá cả và nơi bán hàng chính hãng

bang bao ve dau goi

Băng Bảo Vệ Đầu Gối là gì ? Băng bảo vệ đầu gối có rất nhiều tên gọi khác nhau như băng bảo vệ khớp, băng thun bó gối, bó gối thể thao..Cũng như tên gọi nó giúp bảo vệ đầu gối, dây chằng, hạn chế chấn thương do hoạt động thể thao, công việc […]

Cách sử dụng băng gối đúng cách khi chơi thể thao 2020

Việc sử dụng băng gối khi chơi thể thao là phương án bảo vệ an toàn cho đầu gối khỏi những chấn thương. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại băng gối khác nhau, nổi bật nhất là loại xỏ ống và quấn băng thun. Vậy bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng […]

Cách chọn mua băng gối tốt cho dân thể thao

chọn-mua-băng-gối

Bạn là dân thể thao hay thường xuyên tham gia các hoạt động mạnh thì băng gối sẽ là vật dụng không thể thiếu giúp bảo vệ bạn khỏi những chấn thương. Tuy nhiên, với việc sử dụng những băng gối kém chất lượng sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc vận động của […]

Tại sao chơi thể thao cần sử dụng băng gối

băng-gối-thể-thao

Bạn thường xuyên bắt gặp những người chơi thể thao đeo băng gối. Khi chơi thể thao thường xảy ra các chấn thương. Đặc biệt quan trọng ở vùng đầu gối làm những cầu thủ mất khả năng thi đấu trọn vẹn. Vì thế, trong các cuộc luyện tập thi đấu các cầu thủ luôn trang bị cho mình bó gối. Vậy bó gối hay băng gối là thiết yếu cho việc phòng […]

Nguyên nhân và cách ngăn ngừa đau khuỷu tay khi vận động

cach chua dau khuyu tay

Đau khuỷu tay thường liên quan đến vận động khớp cơ cổ tay quá mức, dẫn đến dây chằng bị giãn, cơ khớp bị lệch. Ngoài ra còn do chứng viêm khớp gây nên. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân bị đau khi vận động và giải pháp phòng tránh […]

Đau đầu gối khi co chân, 8 liệu pháp hay khi điều trị tại nhà

Bị đau đầu gối là dấu hiệu của bệnh gì?

Rất nhiều người lớn tuổi bị tình trạng đau đầu gối khi co chân, đứng lên ngồi xuống và tình trạng này cũng gặp ở những người chơi thể thao quá sức gây căng cơ đau khớp. Một số tình trạng hay gặp là đau đầu gối nhưng không sưng, ngồi khoanh chân bị đau […]

Hotline