Trong quá trình chơi thể thao rèn luyện sức khỏe, hiển nhiên bạn không thể tránh khỏi việc bị chấn thương ở mức đơn giản hoặc nghiêm trọng. Vì thế để đảm bảo tránh được tối đa các khả năng nguy hiểm, mời bạn tham khảo các cách hạn chế chấn thương khi chơi thể […]
Nếu ai tập Gym thì đều biết Đai bảo vệ lưng tập gym rất quan trọng trong việc cố định eo lưng, bảo vệ cột sống và giảm áp lực lên ổ bụng eo. Nhưng lúc nào nên dùng, lúc nào không nên dùng thì nhiều người không hề biết Khảo sát các phòng Gym […]
Rất nhiều người tập Gym đang có vấn đề về đau cơ ở khủy tay. Đa số mọi người cứ nghĩ là tập các động tác nhanh mạnh mới bị nhưng thật ra khi tập các động tác nâng tạ, chống đẩy thì khuỷu tay chịu tác động lực lớn, dễ bị chấn thương nên […]
Trong các phụ kiện thể thao thì băng cổ chân vô cùng cần thiết và quan trọng. Tuy nhiên do không hiểu về sản phảm nên nhiều người không biết cách chọn mua cho mình sản phẩm phù hợp. Băng Bảo Vệ Cổ Chân là gì ? Băng bảo vệ cổ chân còn gọi là bó cổ […]
Băng Bảo Vệ Đầu Gối là gì ? Băng bảo vệ đầu gối có rất nhiều tên gọi khác nhau như băng bảo vệ khớp, băng thun bó gối, bó gối thể thao..Cũng như tên gọi nó giúp bảo vệ đầu gối, dây chằng, hạn chế chấn thương do hoạt động thể thao, công việc […]
Việc sử dụng băng gối khi chơi thể thao là phương án bảo vệ an toàn cho đầu gối khỏi những chấn thương. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại băng gối khác nhau, nổi bật nhất là loại xỏ ống và quấn băng thun. Vậy bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng […]
Bạn là dân thể thao hay thường xuyên tham gia các hoạt động mạnh thì băng gối sẽ là vật dụng không thể thiếu giúp bảo vệ bạn khỏi những chấn thương. Tuy nhiên, với việc sử dụng những băng gối kém chất lượng sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc vận động của […]
Bạn thường xuyên bắt gặp những người chơi thể thao đeo băng gối. Khi chơi thể thao thường xảy ra các chấn thương. Đặc biệt quan trọng ở vùng đầu gối làm những cầu thủ mất khả năng thi đấu trọn vẹn. Vì thế, trong các cuộc luyện tập thi đấu các cầu thủ luôn trang bị cho mình bó gối. Vậy bó gối hay băng gối là thiết yếu cho việc phòng […]
Đau khuỷu tay thường liên quan đến vận động khớp cơ cổ tay quá mức, dẫn đến dây chằng bị giãn, cơ khớp bị lệch. Ngoài ra còn do chứng viêm khớp gây nên. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân bị đau khi vận động và giải pháp phòng tránh […]
Rất nhiều người lớn tuổi bị tình trạng đau đầu gối khi co chân, đứng lên ngồi xuống và tình trạng này cũng gặp ở những người chơi thể thao quá sức gây căng cơ đau khớp. Một số tình trạng hay gặp là đau đầu gối nhưng không sưng, ngồi khoanh chân bị đau […]
