Category Archives: Bảo vệ khớp

Ngừa thoái hóa khớp gối đúng cách

ngua thoai hoa goi dung cach 14052019

Bệnh thoái hóa khớp gối là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn. Thoái hóa khớp gối là bệnh gây tàn phế cho người cao tuổi cao thứ hai trên thế giới, với tỷ lệ tàn tật lên đến 25%. […]

Liệu chế độ ăn chay và ăn thuần chay có làm giảm viêm khớp?

an chay co lam giam viem khop 14052019

Có một niềm tin rằng không ăn các sản phẩm từ động vật nói chung sẽ giúp hình thành một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh đau đớn từ bệnh viêm khớp. Khoa học từ lâu cho biết lợi ích của chế độ ăn uống lành mạnh lên các triệu chứng viêm: Ăn ít […]

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?

nguoi bi dau khop nen tranh an gi

Người thoái hóa khớp gối cũng nên lưu ý bên cạnh chế độ ăn uống cũng cần duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cho phép, tránh thừa cân. Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá lớn đến sự cải thiện của thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên thoái hóa khớp gối nên ăn […]

Ngồi nhiều, ít vận động dễ viêm khớp gối

Cảnh giác với những nguy hại khôn lường từ chứng viêm khớp gối Những cơn đau nhức khớp gối cực kỳ khó chịu Người mắc chứng viêm khớp gối sẽ xuất hiện cảm giác đau nhức, nhất là sau khi lao động mệt thì cơn đau càng tăng nặng thêm, ảnh hưởng đến khả năng […]

Đừng hùng hục leo cầu thang giảm cân, hỏng khớp không hay

Nhiều người hùng hục leo 40-60 tầng thang bộ để giảm cân mà không hay biết thói quen này gây hiệu ứng ngược. Mỗi ngày ‘súc miệng’ 60 tầng Sau sinh con thứ 2, chị Kim Minh (37 tuổi, Đống Đa, Hà Nội) tăng cân phi mã thêm gần 10 kg và sau cai sữa […]

Hotline