Mách bạn cách hạn chế chấn thương khi chơi thể thao hiệu quả

cách hạn chế chấn thương khi chơi thể thao hiệu quả

Trong quá trình chơi thể thao rèn luyện sức khỏe, hiển nhiên bạn không thể tránh khỏi việc bị chấn thương ở mức đơn giản hoặc nghiêm trọng. Vì thế để đảm bảo tránh được tối đa các khả năng nguy hiểm, mời bạn tham khảo các cách hạn chế chấn thương khi chơi thể […]

Chấn thương đầu gối có nguy hiểm không? Cách điều trị ?

Chấn thương đầu gối

Trong quá trình vận động thì việc xảy ra chấn thương là điều khó tránh khỏi, nhất là ở vị trí đầu gối. Vậy khi chấn thương đầu gối có nguy hiểm không? Có những loại chấn thương phổ biến nào? Hãy cùng Vantelinvietnam.com đi tìm lời giải trong bài viết dưới đây nhé. Chấn […]

Đai bảo vệ lưng tập gym, những hiểu lầm tai hại

Đai bảo vệ lưng tập gym

Nếu ai tập Gym thì đều biết Đai bảo vệ lưng tập gym rất quan trọng trong việc cố định eo lưng, bảo vệ cột sống và giảm áp lực lên ổ bụng eo. Nhưng lúc nào nên dùng, lúc nào không nên dùng thì nhiều người không hề biết Khảo sát các phòng Gym […]

Băng khuỷu tay tập gym loại nào tốt nhất ?

Băng khuỷu tay tập gym

Rất nhiều người tập Gym đang có vấn đề về đau cơ ở khủy tay. Đa số mọi người cứ nghĩ là tập các động tác nhanh mạnh mới bị nhưng thật ra khi tập các động tác nâng tạ, chống đẩy thì khuỷu tay chịu tác động lực lớn, dễ bị chấn thương nên […]

Băng Bảo Vệ Cổ Chân Nên Mua Loại Nào – Giá cả và nơi bán hàng chính hãng

Băng Bảo Vệ Cổ Chân

Trong các phụ kiện thể thao thì băng cổ chân vô cùng cần thiết và quan trọng. Tuy nhiên do không hiểu về sản phảm nên nhiều người không biết cách chọn mua cho mình sản phẩm phù hợp. Băng Bảo Vệ Cổ Chân là gì ? Băng bảo vệ cổ chân còn gọi là bó cổ […]

Băng Bảo Vệ Đầu Gối Nên Mua Loại Nào – Giá cả và nơi bán hàng chính hãng

bang bao ve dau goi

Băng Bảo Vệ Đầu Gối là gì ? Băng bảo vệ đầu gối có rất nhiều tên gọi khác nhau như băng bảo vệ khớp, băng thun bó gối, bó gối thể thao..Cũng như tên gọi nó giúp bảo vệ đầu gối, dây chằng, hạn chế chấn thương do hoạt động thể thao, công việc […]

Đau cơ, đau đầu gối sau khi chạy, nguyên nhân và hướng dẫn cách phục hồi

cach khac phuc dau co dau dau goi khi chay bo

Chạy bộ khi thực hiện đứng cách và hợp lý sẽ không gây ảnh hưởng lâu dài đến khớp gối. Tuy nhiên, phần trăm chạy đúng hướng dẫn là con số rất ít nên đa số người chạy bộ đều có vấn đề về khớp gối thi tham gia chạy bộ Những chấn thương hay […]

Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay không ?

cách chạy bộ giảm cân hiệu quả

Hiện nay mọi người bị béo bụng hay mập lên mất kiểm soát thường luôn tìm kiếm cách giảm mỡ bụng tốt nhất. Trong đó đa số khuyên nên chạy bộ, vậy chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay không ? Trong các phương pháp giảm cân thì chạy bộ luôn là phương pháp […]

Cách chữa đau khớp gối ở người già, cải thiện hết đau khớp chỉ sau 1 tháng

chua dau khop goi cho nguoi gia

Cách chữa đau khớp gối ở người già hiện nay có bao nhiêu cách chữa ? Rất nhiều chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng đưa ra nhiều phương pháp điều trị đau khớp gối nhưng với người lớn tuổi, bị thoái hóa khớp nặng có cách chữa dứt điểm hay không nhận được sự quan […]

Đau đầu gối khi co chân, 8 liệu pháp hay khi điều trị tại nhà

Bị đau đầu gối là dấu hiệu của bệnh gì?

Rất nhiều người lớn tuổi bị tình trạng đau đầu gối khi co chân, đứng lên ngồi xuống và tình trạng này cũng gặp ở những người chơi thể thao quá sức gây căng cơ đau khớp. Một số tình trạng hay gặp là đau đầu gối nhưng không sưng, ngồi khoanh chân bị đau […]

Hotline