Cửa hàng bán băng bảo vệ gối tại quận 1 uy tín

Việc tìm và chọn mua cặp băng bảo vệ gối trước khi chơi thể thao là điều vô cùng cần thiết để tự bảo vệ bản thân. Ngay cả với các trường hợp mổ chấn thương và đang trong gia đoạn phục hồi, trị liệu hồi phục chức năng khớp cũng cần tìm đến băng bảo vệ gối này. Tuy nhiên, Liệu […]

Top 5 thương hiệu băng gối tốt nhất 2020

top 5 thương hiệu băng gối tốt nhất 2020

Bạn là một người chơi thể thao hay thường xuyên vận động nhiều. Bạn đang muốn băng gối tốt nhưng chưa biết nên chọ thương hiệu nào uy tín. Đọc ngay top 5 thương hiệu tốt nhất thị trường chúng tôi đưa ra dưới đây để tham khảo ngay nhé! Băng gối Vantelin-Thương hiệu băng […]

Cách sử dụng băng gối đúng cách khi chơi thể thao 2020

Việc sử dụng băng gối khi chơi thể thao là phương án bảo vệ an toàn cho đầu gối khỏi những chấn thương. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại băng gối khác nhau, nổi bật nhất là loại xỏ ống và quấn băng thun. Vậy bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng […]

Cách chọn mua băng gối tốt cho dân thể thao

chọn-mua-băng-gối

Bạn là dân thể thao hay thường xuyên tham gia các hoạt động mạnh thì băng gối sẽ là vật dụng không thể thiếu giúp bảo vệ bạn khỏi những chấn thương. Tuy nhiên, với việc sử dụng những băng gối kém chất lượng sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc vận động của […]

Tại sao chơi thể thao cần sử dụng băng gối

băng-gối-thể-thao

Bạn thường xuyên bắt gặp những người chơi thể thao đeo băng gối. Khi chơi thể thao thường xảy ra các chấn thương. Đặc biệt quan trọng ở vùng đầu gối làm những cầu thủ mất khả năng thi đấu trọn vẹn. Vì thế, trong các cuộc luyện tập thi đấu các cầu thủ luôn trang bị cho mình bó gối. Vậy bó gối hay băng gối là thiết yếu cho việc phòng […]

Chạy bộ thời gian nào hợp lý nhất?

thời gian chạy bộ hợp lý

Chạy bộ thể dục là phương pháp rèn luyện sức khỏe giản đơn, ít tốn kém. đây là cách đem lại lối sống lành mạnh , năng động. Phòng tránh những bệnh tim mạch, tiều đường, béo phì…Tuy nhiên, chạy bộ thời gian nào tốt nhất? Chỉ nên chạy bộ vào buổi sáng hay sao? tham khảo ngay lời khuyên dưới đây để biết thời gian chạy bộ hợp […]

5 Lưu ý để chạy bộ đúng cách

chạy bộ đúng cách

Chạy bộ, một môn thể thao ít mang tính đối kháng, người rèn luyện hoàn toàn thoải mái, không tốn tiền, không tốn công, đòi hỏi kỹ thuật không quá khó. Bất cứ ai, lứa tuổi nào, mức sống nào hay thời gian ra sao cũng có thể tham gia. Chạy bộ đúng cách sẽ làm toàn thân vận động, từ bàn chân tiếp đất […]

10 Vật dụng cần thiết khi leo núi và trekking

vat dung can co khi leo nui

Leo núi là một trải nghiệm vô cùng đáng nhớ mà ai cũng nên thử 1 lần trong đời. Leo núi không những giúp ta rèn luyện sức khỏe mà còn là hành trình khám phá thiên nhiên, mang lại cảm giác phiêu lưu, thư giãn. Tuy nhiên, để có một chuyến leo núi trọn […]

Nguyên nhân và cách ngăn ngừa đau khuỷu tay khi vận động

cach chua dau khuyu tay

Đau khuỷu tay thường liên quan đến vận động khớp cơ cổ tay quá mức, dẫn đến dây chằng bị giãn, cơ khớp bị lệch. Ngoài ra còn do chứng viêm khớp gây nên. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân bị đau khi vận động và giải pháp phòng tránh […]

Nguyên nhân và cách xử lý đau đầu gối khi chạy bộ

chay bo bi dau dau goi do dau

Đau đầu gối khi chạy bộ là dấu hiệu tổn thương thường thấy ở những người chạy bộ hay chơi thể thao. Đau đầu gối khi chạy bộ khiến người chạy bộ không những cảm thấy nhức khó chịu mà còn có thể dẫn đến biến chứng khác nếu như không có biện pháp xử lý […]